posaceh.com, Jakarta – Bagi para pencinta buah semangka yang dapat ditemui dimana saja di negeri ini, termasuk Aceh untuk menghilangkan dahaga harus hati-hati mengkonsumsinya, karena ada pantangannya,
Semangka merupakan buah yang mengandung air dalam jumlah besar, juga terdapat serat yang bisa membantu proses penurunan berat badan. Mengutip Healthline, semangka mengandung potasium, magnesium, vitamin A, dan vitamin C dalam jumlah besar. Semangka juga dikenal sebagai buah rendah kalori.
Dalam sekitar 152 gram (g) semangka biasa terkandung sebagai berikut: 46 kalori, 11,5 g karbohidrat, 0,6 g serat, 9.4 g gula, 0,9 g protein dan 0,2 g lemak. Semangka juga merupakan sumber citrulline, asam amino yang bisa meningkatkan energi, seperti dikutip CNBC, Sabtu (25/1/2025).
Kandungan antioksidan dalam semangka juga membantu tubuh melawan radikal bebas. Sehingga, ada makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama semangka
Tapi, makan semangka juga tak bisa dilakukan sembarangan, karena ada beberapa hal yang harus diperhatikan, salah satunya menyoal kombinasi makanan yang dapat membahayakan pencernaan.
Berikut daftar makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama semangka, merangkum berbagai sumber.
1. Telur
Semangka dan telur bisa berdampak buruk pada pencernaan. Mengutip India TV News, telur kaya akan asam lemak omega-3, sementara semangka mengandung banyak air. Keduanya dapat saling menghalangi proses pencernaan jika dimakan bersamaan.
Akibatnya, Anda bisa jadi mengalami perut kembung atau sembelit. Beri jeda beberapa waktu untuk makan telur setelah mengonsumsi semangka.
2. Daging ayam tanpa kulit
Mengonsumsi makanan kaya protein seperti daging ayam tanpa kulit bisa berdampak buruk pada lambung. Protein dari keduanya dapat menghambat enzim pencernaan hingga memicu gangguan pencernaan.
3. Susu
Vitamin C pada semangka dapat bereaksi dengan susu dan menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung.
Selain itu, menukil Times of India, kandungan air yang tinggi pada semangka dan susu juga akan membuat perut terasa begah. Konsumsi semangka dan susu dalam waktu terpisah. Demikian beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan semangka.(Muh/*)
