Olahraga

PSAB Gagal Uji Coba, Lanjutkan Latihan di Lapangan Limpok Darussalam

220
Pelatih PSAB, Mukhlis Nakata. FOTO/BEDU SAINI

posacehcom, Banda Aceh – PSAB Aceh Besar yang rencananya melakukan uji coba dengan PSAA terpaksa ditunda akibat Stadion Mini PSAA di Lampoh Keude, Kecamatan Kuta Baro, Aceh Besar digenangi air pada Selasa (14/1/2025) sore seusai diguyur hujan.

Pelatih Kepala PSAB, Mukhlis Nakata menyatakan uji coba terpaksa ditunda, tetapi akan dilanjutkan jika cuaca memang mendukung. “Uji coba dengan PSAA akan tetap dilaksanakan, tetapi pelaksanaannya disesuaikan dengan kondisi lapangan,” katanya seusai melatih kembali pemain Liga 4 PSAB di Lapangan Limpok, Darussalam pada Selasa (14/1/2025) sore.

Dalam pelatihan yang dimulai seusai shalat Ashar, sekitar pukul 16.00 WIB diawali seperti biasa, melakukan pemanasan dengan mengelilingi lapangan selama beberapa menit. Kemudian dilanjutkan dengan latihan dasar seperti mengoper bola jarak dekat dan lainnya.

Para pemain Liga 4 PSAB melakukan latihan sundulan bola di Lapangan Limpok, Darussalam pada Selasa (14/1/2025) sore. FOTO/BEDU SAINI

Pelatihan teknik lainnya juga dilaksanakan dalam upaya memperbaiki berbagai kelemahan yang terlihat selama ini, khususnya sesuai uji coba dengan klub tarkam Karya Utama, Lamreung, Kecamatan Krueng Barona Jaya, Aceh Besar pada Selasa (7/1/2025) sore yang berakhir imbang 1-1.

Dari pantauan, latihan teknik seperti menerima umpan dengan dada yang menjadi bagian penting dalam bermain sepak bola. Pola ini sangat dibutuhkan saat menerima umpan lambung atau juga crossing dari sektor sayap di depan gawang lawan.

Tak kalah penting, sundulan kepala untuk mengarahkan bola ke pemain lain atau ke dalam gawang lawan. Menerima umpan dengan dada juga dipraktekkan, juga bagian penguasaan bola sebelum mengirim ke rekan lain atau menggiring sendiri bole.

Para pemain Liga 4 PSAB melakukan latihan operan pendek yang dihadang pemain lain dalam latihan di Lapangan Limpok, Darussalam pada Selasa (14/1/2025) sore. FOTO/BEDU SAINI

Usai teknik dasar ini, dilanjutkan dengan latihan per kelompok yang dipimpin langsung oleh Nakata dan asistennya Hidayat. Dalam pola ini, operan pendek, menerima umpan dengan dada dan juga kepala dipraktekkan oleh setiap pemain.

Pergerakan pemain dalam jarak dekat, khususnya dalam mengoper bola ke rekannya harus seakurat mungkin dengan tetap memperhatikan bola mau diarahkan kemana. Dalam sebuah pertandingan, pola ini biasanya terjadi saat perebutan bola atau juga awal melakukan serangan dari lini bawah.

Pelatih kiper Rahmanuddin melatih penjaga gawang PSAB dalam latihan di Lapangan Limpok, Darussalam pada Selasa (14/1/2025) sore. FOTO/BEDU SAINI

Pada bagian akhir latihan, para pemain dibagi dua kelompok, satu bertahan dan satu menyerang. Skema bertahan dan menyerang dilakukan dengan apik, begitu juga dengan sektor pertahanan yang menjaga ketat daerahnya sendiri, untuk mencegah terciptanya gol.

Pola latihan ini diikuti semua pemain yang dilakukan secara bergantian, baik untuk sektor pertahanan maupun serangan yang mendapat arahan langsung dari Nakata dan Hidayat. Dari tiga kali pergantian, hanya pada pergantian kedua terjadinya gol dan menjadi satu-satu gol sampai latihan berakhir.

Pelatih kepala PSAB, Mukhlis Nakata memberi contoh cara mengoper bola yang benar dalam melakukan serangan dalam latihan di Lapangan Limpok, Darussalam pada Selasa (14/1/2025) sore. FOTO/BEDU SAINI

Pada sesi terakhir, para pemain melakukan sprint dan juga peregangan otot sebelum seluruhnya membubarkan diri pulang ke rumah masing-masing sebelum shalat Maghrib.(Muh)

Exit mobile version