posaceh.com, Jakarta – Mie instan, seperti Indomie, Sarimie dan lainnya memiliki larangan untuk dicampur saat dimakan bersamaan. Jika kondisi tubuh tidak fit, maka akan memicu masalah kesehatan, bahkan bisa sampai kronis.
Jadi, jangan sembarangan memadukan mi instan dengan makanan lain, walaupun jadi pilihan praktis bagi siapa pun yang tak punya banyak waktu untuk makan. Hanya dalam waktu 5 sampai10 menit, mie instan gurih siap disantap.
Mie sendiri merupakan sumber karbohidrat utama layaknya nasi. Mi umumnya terbuat dari tepung gandum atau terigu. Mie instan dikenal sebagai makanan olahan yang tidak menyehatkan.
Selain tinggi kalori, sajian satu ini juga tinggi natrium dan bahan pengawet. Sehingga, makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan mie instan terdiri dari tiga jenis.
1. Nasi
Meski mengenyangkan, namun perpaduan mie instan dan nasi sangat tidak dianjurkan. Salah satu alasannya adalah combo karbohidrat yang didapat saat makan keduanya.
Keduanya dikenal sebagai sumber karbohidrat utama. Jika terlalu banyak asupan karbohidrat bisa memicu kenaikan berat badan berlebihan.
2. Kerupuk
Renyahnya kerupuk memang bisa meningkatkan sensasi makan, namun, perpaduan mie instan dan kerupuk tidak disarankan. Menukil detikHealth, Sabtu (/2/2025), mie instan dan kerupuk tinggi karbohidrat dan lemak.
Keduanya juga mengandung MSG dalam jumlah tinggi. Konsumsi keduanya bisa memicu masalah sindrom metabolik.
3. Kornet dan keju
Perpaduan mie instan dengan kornet dan keju mungkin memberikan rasa yang nikmat. Namun, tanpa disadari, perpaduan kesemuanya memicu asupan kalori dan lemak berlebihan.
Mie instan dan kornet, misalnya, merupakan makanan yang diolah dalam proses yang lama. Makanan olahan sendiri diketahui bisa memicu peradangan dan masalah penyakit kronis.
Jadi, mie instan yang sudah ditolak di beberapa negara, karena ada kandungan yang tidak dibolehkan, seperti Korea Selatan, tidak dianjurkan jadi menu makanan harian.(Muh/*)
