posaceh.com, Banda Aceh – Pelatih kiper PSAB, Rahmanuddin memperkuat daya cengkeraman bola kepada dua kiper yang dipersiapkan menjadi penjaga gawang dalam Liga 4 Zona 4 Aceh 2025/2025 dalam latihan di Lapangan PS Lubuk, Kecamatan Ingin Jaya, Aceh Besar, Selasa (18/11/2025) sore.
Pelatihan diawali dengan pemanasan melompat dari rintangan sambil menangkap bola dari pelatih. Ada juga saling melempar bola antara kedua kiper, Nailul dan Marsel sebelum mengamankan bola yang dilempar pelatih.
Kemudian, ada gawang kecil dalam latihan menangkap bola lambung dengan kiper harus melompat menyambut bola dari sang pelatih yang pernah membela Persiraja Banda Aceh dan sejumlah klub Liga 1 di Pulau Jawa.
Kiper yang dalam pertandingan harus jatuh-bangun menyelamatkan gawangnya diperagakan dalam latihan ini, agar saat membela timnya dapat memberi kepercayaan diri tinggi kepada para pemain yang bertanding di lapangan.
Latihan dilanjutkan dengan tendangan bebas dari sisi lapangan, baik di luar garis gawang maupun dekat lapangan tengah. Dua kiper ini silih berganti menangkap bola dengan cepat dan tepat, serta dengan cengkeraman kuat, sehingga tidak terlepas.
Ini menjadi bagian dari strategi pelatih agar kiper memiliki kelincahan dalam membaca permainan, sehingga dapat mencegah dari kebobolan, baik di dalam maupun luar kotak terlarang, termasuk tendangan bebas jarak jauh.
Pelatih yang harus menendang bola dengan tepat ke arah gawang, seperti pemain yang melakukan tendangan bebas berulang kali memberi instruksi kepada kiper dalam bergerak, termasuk memberi contoh.
Seusai latihan dia menyatakan latihan kali ini difokuskan pada daya tahan dan juga reaksi antisipasi bola crossing dan juga tendangan bebas yang sering terjadi dalam sebuah pertandingan.(Muh)
