posaceh.com, Banda Aceh – Tiga kiper Pra PORA Aceh Besar yang dilatih Rahmanuddin harus jatuh bangun dalam latihan hari pertama seusai jeda panjang liburan Idul Adha 1446 H di Lapangan Cot Preh, Kecamatan Ingin Jaya, Aceh Besar, Rabu (11/5/2025) sore.
Pelatih Rahmanuddin menyatakan fisik kiper harus kembali ditingkatkan usai liburan panjang. Dia mengakui pelatihan kali ini lebih kompleks dan intensif untuk menggembleng kembali fisik pemain.
Latihan dimulai dengan pelatih menendang bola lambung dan datar ke arah pemain melalui skema yang telah ditetapkan di lapangan. Kiper secara bergantian harus menangkap bola dengan baik, bagian dari pemanasan.
Kemudian, dilanjutkan dengan pola lainnya dengan pergerakan kiper melompat dari tali yang telah dipersiapkan, kemudian harus menerima tendangan bola dari sang pelatih yang pernah berlatih di Paraguay.
Ketiga kiper plus satu kiper lainnya secara bergantian berlatih menangkap bola secara berulang-ulang, sampai semuanya bisa menangkap bola dengan baik yang dilanjutkan latihan berikutnya di depan gawang.
Pada latihan ini, kiper harus bergerak sesuai arah bola, baik dari sisi kiri maupun kanan. Pelatih menendang bola lambung yang harus mampu ditangkap kiper, kemudian memberikan bola ke arah kanan atau kiri.
Dalam skema ini, jika dalam pertandingan, seorang kiper harus membaca dengan cermat yang telah berhasil diselamatkannya untuk diberikan kepada pemain terdekat yang selanjutnya melakukan serangan ke daerah pertahanan lawan.
Selain bola tendangan lambung, pelatih juga melatih cara menangkap bola memantul yang membuat kiper harus jatuh bangun mengamankan bola, baik dengan menangkap maupun menepis ke sisi kiri luar gawang.
Dengan skema ini, seorang kiper harus mampu menepis bola ke luar lapangan, sehingga tidak direbut kembali oleh lawan yang biasanya bisa berbuah gol akibat blunder kiper.
Latihan ini diperagakan oleh empat kiper secara bergantian, sampai seluruhnya mampu mengamankan gawangnya dari kebobolan. Latihan terakhir, kiper harus mampu menahan atau menangkap bola hasil tendangan pemain.
Itulah latihan hari pertama sesuai Idul Adha, para pemain dan kiper harus kembali digembleng pada hari berikutnya, sehingga akan dapat menjadi tim yang spartan dan solid.
Apalagi, dalam laga resmi nantinya, hanya juara grup yang langsung lolos ke PORA Aceh Jaya 2026, sedangkan runner-up harus kembali berjibaku dalam babak playoff.
Dengan kondisi itu, baik pelatih Nakata bersama asistennya M Hidayat maupun Rahmanuddin tidak main-main dalam memberikan latihan, dengan tujuan akan terbentuk sebuah tim yang tangguh, sehingga bisa lolos langsung ke PORA Aceh Jaya 2026.(Muh)
